∞☆Shambhara Light☆∞

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ここ安房はかなり素敵な人々が沢山移住してきています☆

癒しに関わる人、自給自足的な生活を行っているひと、

自由に楽しんで生きている人がいっぱい☆

みんな多彩で、自分に出来ることでコミュニティーを

盛り上げていっています♪

そんな中、手作りでお醤油を作ろう～！！というみんなが集まって、

何と、お醤油作っちゃいました！私は参加できなかったけど、

彼が、作業を手伝って、贅沢な手作り醤油が昨日、我が家にやってきました☆

火を入れる前の「生醤油」も一本、火入れ後のは一升瓶９本も☆

醤油を濾した時に出来る「もろみ」もいっぱい、とても幸せですーーー♪♪

「もろみ」は万能で、昨日はヘンプオイルと混ぜて、

炊きたて玄米にのせて頂きました☆美味しすぎて感動です！

チャーハンに入れたり、お味噌と混ぜたり、いろいろ美味しく使えます☆

生醤油は、美味しいお豆腐と共に頂きました☆

薄口で絞りたての新鮮な、若い味がしてこれまた美味しいーー☆

あらためて、日本人はすごいなぁ・・って思いました☆

日本の発酵文化って最高ですね☆

お醤油作りは一人では出来ないこと。

みんなで力を合わせるからこそ、出来ること☆

昔の人はこうやって、みんなでいろんなことを助け合っていた・・☆

きっとすべてがそんな風につながりの中で、生まれているのですね♪

こういう「和」のこころは今、あまり無くなってしまっているけど、

きっとまたこんな風にみんなの心に調和の虹がかかる時が来る気がします☆

みなさま、本当にありがとうございます☆

ヴィーガンと栄養☆

ベジタリアンに変わった最初のころは、あんまり栄養の事って考えていませんでした。

とりあえず、お肉を食べないことと、食品添加物をとらないことを、日々心かけるくらいで。。

最近は、ほぼヴィーガンに近い食生活なので、やっぱり栄養のことが気になってきました。

ビタミンやミネラル、タンパク質、バランスよく取れて、美味しいもの。。

我が家の万能さんはなんといっても「ヘンプフード」です☆

ヘンプオイルやバター、ナッツ、パウダーなどいろいろありますが、

どれも美味しくって、いろいろ多用させていただいています☆

私が使っているのは「マニトバハーベスト　ヘンプフード＆ヘンプオイル」

栽培に農薬・化学肥料を使用せず、

カナダの広大な農場で大地と太陽のエネルギーで育った

ヘンプシード（麻の実）の一番良い物新鮮な状態で衛生的な最新設備の

自社工場で加工、製造されている高品質で風味豊かな美味しい

No1.ヘンプフード＆ヘンプオイルブランドです。

詳しくはSeed of Spirits

あと最近使っているのは、「スピルリナ」という35億年前から存在する藻の一種です☆

ローフード経由で知ったのですが、こちらもかなり素晴らしい栄養フード☆

なんと、ＮＡＳＡでは宇宙未来食糧として研究されており

国連でも難民の栄養補助食品として活用され、クロアチアやアフリカでの難民の

食料として利用されています。乾燥したスピルリナは、タンパク質を約60％含み、

ビタミン、ミネラル、多糖類（食物繊維）、クロロフィルなどを含み、

中でもカロテノイド系色素のβ-カロテン、ゼアキサンチンを多く含み、

その「抗酸化作用」が注目されています☆味はクロレラみたいな感じです☆

あとは、生カシューナッツやひまわり、かぼちゃの種、アルファルファなどを

普段の食事に加えて食べています☆種、とにかく大好きです！！

最近は、何だかご飯（玄米）が重く感じられて、あんまり食べていませんが、

徐々に食事も身体も軽くなっていけたらいいなぁ。。と思っています☆

生フルーツは、果糖と水分によって私はどうやら太るみたいです！

日本でオーガニックフルーツを手にいれるのは中々難しいので、

最近はあんまり食べていません。たまにドライフルーツを食べるくらいに

しています。やっぱりやってみないとわからないですね☆

ヴィーガンであることは私にとっては、自分が心身共に一番良い状態で

いられる素晴らしい食生活☆まだ完璧ではありませんが、

身体の声を聞きながら、美味しく楽しく食べて生きたいです☆

天使の料理☆ロー・リビングフード

最近、とても素敵な一冊の本に出会いました☆

シェリー・ソリアさんの「天使の料理」という本です。

これは、ローフード＆リビングフードのレシピ本☆

ローフードというのは、「生の食べ物」のことです。

ローフードでは生の野菜や果物、ナッツ類などを食べたり、

酵素やビタミンを壊さないように、温度を40.5℃以上に加熱せずに、

ディハイドレーターという食物乾燥機で乾燥させたりして調理します。

これでクッキーやパン、ドライフルーツなども作れます☆

食べ物の酵素というのは、40．5℃以上に加熱すると

働きが止まってしまうそうです。。

リビングフードというのは、「生きている食べ物」のこと。

生の野菜や熟した果物を発酵させたり、

種をスプラウト（発芽）させたり、ドリンクにしたりします。

この発酵ドリンクを使ってナッツのチーズなども

作ることができます。リビングフードは生命力に満ち溢れ、

消化がよく、素晴らしいエネルギーをいただくことができます☆

もちろん動物性もの、肉・魚介類・卵・乳製品（牛乳、チーズ、バターなど）

精白された小麦粉・白米・白砂糖・黒砂糖・マーガリン・高熱処理された油・

食品添加物は一切使用しません。

素材もすべてオーガニックであることが基本です。

なぜ私がロー・リビングフードを始めたかというと・・

とっても不思議な夢をみたんです☆

夢の中である方が、私にこう言いました。

***「リジュべラックを飲みなさい。」***

朝起きて、なぜかはっきりとこの言葉を覚えていた私は

早速調べてみました。すると・・「リジュべラック」が

リビングフードの飲みものであることが分かったんです！

「リジュべラック」とは発酵した穀物飲料のことでした。

麦を（ライ麦やカムート麦、ソフト小麦など）発芽させて、

そこに浄化水を注ぎ１日～２日発酵させます。

多量の酵素やビフィズス菌を含み、

腸のクレンジングや消化、吸収を助けてくれるのです☆

私にとっては嬉しい驚きでした！

玄米菜食を続けていたのですが、何だかずっと

重く感じていました。玄米を消化するのに

すごーく沢山の時間とエネルギーを使っているような。。。

よく噛んで食べるとよいのですが、中々出来ませんでした。

とりあえず、無農薬・有機栽培された「カムート麦」で

リジュべラックを作ってみました。

私のリビングフードのスタートです☆

（レシピは天使の料理にも載っています。）

料理に使用する水をクリスタル水に、

（自分で作ったクリスタルエッセンスを入れて・・）

朝食をフルーツのスムージーに、

それ以外をサラダや他のローフードに、

あとはパスタなどに変えてみると・・・・

とにかく身体が軽い☆消化に全く負担がかからないのと、

食べ物のエネルギーをより感じることが出来るように

なりました☆

シェリーさんの本に書いてあるように、

食べものに感謝して、美しさに敬意をはらい、

いただくことを意識してみると、

本当に野菜たちが愛をかえしてくれるんです☆

自分自身もとても調子がよくて、

身体も意識もクリアになっていくのがわかります。

クリスタルたちのエネルギーもよりはっきりと

感じられるようになってきました☆

これは私が求めていたもの！！

ロー・リビングフードは私にピッタリの食事みたいです☆

きっと天使たち、光の存在たちが導いてくれたんですねー☆

感謝でいっぱいです☆ありがとう！！

これからいっぱいレシピ作ってロー・リビングフードを楽しみたいです☆

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Shambhara Guide ☆yoppi☆

Author:Shambhara Guide ☆yoppi☆
∞☆来てくださってありがとうございます☆∞

****インディゴクリスタル****

シリウスとヴィーナス（金星）
1977年12月4日22時に地球という星、
日本の青森県に生まれました☆
優しい家族に見守られ、今世の魂の旅を
始めることができました☆

KIN 155 青い水晶の鷲　　射手座
（Blue Crystal Eagle）　

大天使ミカエル、大天使ラファエル、
マヤの月と水の女神イクシェル、
女神サラスワティ（弁財天）、空海さま、
クリスタルの精霊たちや、猫たち、
シャンバラの愛と光のガイドたち、
鷲のスピリットと仲良しなライトワーカーです☆

母なる地球からの贈り物、クリスタルと共に
からだ、こころ、たましいの旅を
ずっとずっと続けています。
音に揺られて、光、石とひとつになり、
「いま∞ここ」で生きること。。
天と地の間に在る「私」という光の通路を
開き輝かせること。
地球の声をきく。宇宙の音にのる。
地球という星、自然という命の循環の中で、
美しく優しく生きる。
そんな旅をみんなと続けていきたいです☆

マヤの言葉・・・In Lake'ch
「あなたがいるから、わたしもここにいます☆」

この宇宙に共にいま生きるすべての存在に、
心からありがとう。。

8888∞☆天地満開☆∞8888

私は天使たち、精霊たち、アセンデットマスターのみなさん、シャンバラの光の存在たちと共に、ひとりひとりの魂の光に共鳴するシャンバラライトジュエリーやクリスタルエッセンスをリーディングして創作しています☆またクリスタルシンギングボウルやリトルミンストレル（ライア）、ハピドラムと共に祈りの歌や魂に共鳴する星の歌をうたうのが好きです☆

Empty Yourself and
Let the universe fill you！

∞☆Shambhara Light ジュエリー☆∞

それぞれの方の魂の光に共鳴するクリスタルたちで、愛と光と調和のシャンバラジュエリーを創作させていただきます☆

ご希望のテーマや、カラー、使用してほしいクリスタル、ShantiGlass付き、またはストーンのみなどを選んでいただくことも出来ます。

世界にたったひとつのクリスタルたちの美しいハーモニーが、あなたの魂の光と響き合う。。。クリスタルたちは今、この変容の時代に、きっと素晴らしい旅の仲間となってくれるでしょう！

「Shambhara Light
　　　　光を導くスピリチュアル・ジュエリー」

☆Light Worksヒーリングショップ☆

http://jma-healing.com/powerstone/index.html

∞☆Shambhara Light エッセンス☆∞

クリスタルエッセンスは精霊たちからの素晴らしい贈り物です☆神聖な湧き水、満月塩（満月の日の海水のみで作られたお塩）、クリスタルをクリスタルボウルの中にいれ、太陽の光の下で音を奏で、歌い、光のチャネルとなって光の存在たちと共に、創作しています☆

クリスタルエッセンスは、ライトボディーや、チャクラ、魂の深いところに共鳴し、素晴らしい浄化、気づき、変容をもたらします☆オーダーエッセンスは、それぞれの方に共鳴するクリスタルをリーディングし、創作いたします☆クリスタルの愛と光のヴァイブレーションを身体・こころ・魂のすべてで感じ、喜びの旅を続けて生きましょう！

***クリスタルシンギングボウルについて***

森の木々に囲まれて、星空の下で、海辺で、様々な場所、瞬間に、ご縁あるすべての方々と愛と光のヴァイブレーションに包まれていきたいです☆ボウルの音と共に、惑星につながり、時空を超えて魂は宇宙を旅します。また母なる地球、父なる宇宙と響きあう、虹色の調和のセレモニーを行っていきたいと思っています☆流れにのって導かれる場所へ、クリスタルボウルと一緒に旅していきたいです☆

「レインボーピープル（虹の人々）が現われて

クリスタルのもとに集うとき、

地球に本当の平和が訪れる」

～ネィティブアメリカン　ホピの予言より～

☆聖サイ・マーの「Pure Light Blessing」
ディクシャを与えるお役目をいただきました☆人類のアセンションための聖サイ・マーのシャクティをぜひみなさんに伝えていけたら幸せです。

☆シャンバラライトアクセサリーやクリスタルエッセンスのオーダーについて、また、クリスタルボウル＆ライアー演奏,聖サイ・マーディクシャに関するお問い合わせ＆お申し込みは「こちら」までお願いします☆

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